Als Nichtraucher werden Sie schon bald erste Vorteile im Alltag feststellen: Kreuzen Sie bitte nach einigen Tagen Nichtraucher-Leben an, was Ihnen besondere Freude bereitet:
| Atem, Körper, Haar und Kleider riechen frischer | |
| Ich fühle mich freier und gesünder | |
| Der gelbliche Zahnbelag ist (fast) weg | |
| Mein(e) Partner(in) küsst mich wieder mehr | |
| Der Husten ist fast weg | |
| Treppensteigen fällt mir wieder leichter | |
| Die Wohnung riecht nicht mehr nach Zigaretten | |
| Meine Kinder leiden nicht mehr unter dem Rauch | |
| Mein Wille ist stärker als erwartet | |
| Von Arbeitskollegen und Freunden erhalte ich Lob und Anerkennung |